Mes outils de travail
Pour un accompagnement précis et mesurable, je m'appuie sur des outils concrets. Ils ne remplacent jamais l'humain : ils le rendent plus juste.
Balance à impédancemétrie
Une mesure précise de votre composition corporelle : masse grasse, masse musculaire, hydratation. Un repère bien plus parlant que le simple poids, pour suivre vos progrès objectivement dans le temps.
Bilan sanguin fonctionnel
Des analyses biologiques ciblées, réalisées avec le laboratoire MGD. Elles révèlent des carences ou déséquilibres invisibles à l'œil nu et me permettent d'affiner précisément vos recommandations.
Cronometer
L'application de suivi alimentaire qu'on utilise ensemble. Vous notez vos repas, je suis vos apports et j'ajuste votre plan à distance, entre les rendez-vous.
Journal alimentaire
Sur quelques jours, vous notez ce que vous mangez. Cela me donne une photo fidèle de vos habitudes réelles et révèle les ajustements les plus utiles pour vous.
Compléments & probiotiques
Quand c'est pertinent, je vous oriente vers des compléments alimentaires ou probiotiques ciblés, en soutien de votre alimentation (digestion, immunité, énergie).
Suivi WhatsApp
Entre les consultations, je reste joignable par WhatsApp pour vos questions, vos doutes ou un coup de mou. Vous n'êtes jamais seul·e dans votre démarche.
Ces outils servent un seul objectif : vous proposer des recommandations vraiment adaptées et suivre vos progrès dans le temps, en toute transparence.
Voyons ce qui vous conviendrait
Faisons connaissance et déterminons ensemble les bons outils pour votre situation.
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